Es geht bei der Hainich ShinrinYoku Methode darum, die folgende Erkenntnis zu stärken:

Wir sind Teil im Netzwerk des Lebens.

 

Welche Unterstützung gewährt die Hainich-ShinrinYoku Methode:

Die Gäste erwartet ein kreatives, innovatives und individuelles Konzept, bestehend aus drei Komponenten:  

 

Natur erleben und die positiven Einflüsse der Natur auf Körper, Geist und Seele erfahren

Bewusste Ernährung und beobachten der Ernährungsgewohnheiten

Erlernen von Übungen zur geistigen Gesundheit und Beweglichkeit

 

Durch den Aufenthalt in der Natur, Meditationsübungen, erlernen von Entspannungsmethoden und Gesprächsrunden mit Gleichgesinnten erleben Sie viel Neues über die Natur. Expeditionen in den Nationalpark mit fachkundigen Führungen bieten Entschleunigung und neue Impulse. So finden auch Sie Ihren Platz im Netzwerk Leben.

Während des Aufenthaltes erarbeiten Sie sich einen Werkzeugkoffer mit vielen Anregungen, Methoden und Trainings für zu Hause. So dass Sie, auch über den Aufenthalt hinaus, ruhig und friedlich Ihren Alltag bewältigen können.

An wen richtet sich die Hainich-ShinrinYoku Methode?

An Menschen denen es an Lebensfreude mangelt. Oft sind es Gedanken wie: „Ich habe keinen Spaß mehr an den alltäglichen Dingen. Es wird mir alles zu viel. Ich vermisse den Aufenthalt in der Natur. Ich spüre mich nicht mehr. Ich bin irgendwie nicht bei mir.“

Menschen die merken, dass sie etwas ändern müssen. Die gestresst sind und eventuell schon erste Vorboten eines Burnout verspüren, wie z.B.: Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche und Vergesslichkeit, dauernde Anspannung auch bei leichter Belastung, Verspannungen im Nackenbereich oder auch häufig das Gefühl: Wie soll ich das alles schaffen?